林宴走过去，蹲在炕边摸着陈氏的手，温柔的开口说道，「我不会蛮干，也不会惹事。我就是想……让咱们家不那么难。」

陈氏看着他，眼眶顿时红了起来，伸手摸了摸他的脸：「你跟你爹，一个样。」

林宴笑了笑没说话。

晚上，等母亲和妹妹都睡了，林宴又爬起来盘腿坐好。

【基础锻体】入门了，但还差得远。

他重新翻开脑子里的吐纳残篇，这次关注的不再是呼吸的路径，而是那些画上人的姿态。

每一页都是一个不同的姿势，配合不同的呼吸法在修炼。

第一页是坐姿，练的是静功，养气。

第二页是站姿，双脚分开，双手前推，练的是动功，运气。

第三页是一个很奇怪的动作，整个人像一张弓一样弯着，双手触地，头抬起来。

林宴按照第三页的姿势，试着把身体弯下去。

疼。

浑身都疼。

他的筋骨太硬了，根本弯不到画上那个角度。

但他没停，一点点往下压。

【基础锻体（未入门）（1/200）】

【基础锻体（未入门）（2/200）】

虽然涨的很慢，但是每一次都确确实实的在涨。

到第七天的时候，林宴终于感觉到了气血的存在。

不是看见，是感觉。

那天他练完第二页的站姿，双手前推的时候，忽然觉得掌心发热。

然后那股热顺着胳膊往上走，过了肩膀，到了胸口，最后沉到肚子里。

整个人像是泡在温水里，舒服得他差点叫出来。

他睁开眼，低头看自己的手。

掌心的皮肤微微发红，能看见毛细血管在跳动。

【基础锻体（未入门）（87/200）】

林宴握了握拳，感觉力气比七天前大了一点点。